Mlijeko s reduciranim udjelom masti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Mlijeko s reduciranim udjelom masti ima glikemijski indeks 27, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1.3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, Mlijeko s reduciranim udjelom masti rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Mlijeko s reduciranim udjelom masti je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ dobar izvor proteina
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✗ sadrži prirodne mliječne šećere
- ✗ nema sadržaj vlakana
- ✗ još uvijek je izvor mliječnih proizvoda (može utjecati na inzulin kod nekih)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 46 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.9g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9g |
| Prirodni | 4.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 3.4g |
| Masti | 1.6g |
| Zasićene | 1g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 44mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mlijeko s reduciranim udjelom masti?
Mlijeko s reduciranim udjelom masti ima glikemijski indeks 27, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1.3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Mlijeko s reduciranim udjelom masti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mlijeko s reduciranim udjelom masti ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mlijeko s reduciranim udjelom masti utječe na šećer u krvi?
Mlijeko s reduciranim udjelom masti ima glikemijsko opterećenje 1.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →