Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci)
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Visoka kalorijska gustoća
Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 26. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 630 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 57 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 48 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio zdravih nezasićenih masti
- Dobar izvor biljnih proteina
- Bogato vlaknima
- Visoka kalorijska gustoća
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
- Potencijalni alergen (orašasti plodovi)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci)?
Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) utječe na šećer u krvi?
Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Keto mješavina za grickanje GI 10 - Prirodni maslac od badema s koricom i uljem limuna nema GI
-
Bademi s malo soli, bez dodatnog šećera GI 15 - kikiriki s niskim udjelom natrija GI 14
-
pločica od orašastih plodova i sjemenki s prirodnim zaslađivačem GI 35 -
Pečeni lisičji orah GI 55 -
makadamija GI 10 - ulje makadamije nema GI
Provjeri Mješavina pečenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
