Pečeni lisičji orah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pečeni lisičji orah ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Pečeni lisičji orah rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Pečeni lisičji orah je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Vrlo nizak udio masti
- ✓ Nizak sadržaj šećera
- ✗ Umjereni glikemijski teret
- ✗ Umjereni glikemijski indeks
- ✗ Relativno visok sadržaj ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 347 kcal |
| Ugljikohidrati | 77g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8g |
| Prirodni | 0.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 14.5g |
| Topiva | 4.4g |
| Netopiva | 10.1g |
| Proteini | 9.7g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.05g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni lisičji orah?
Pečeni lisičji orah ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pečeni lisičji orah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni lisičji orah ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Pečeni lisičji orah utječe na šećer u krvi?
Pečeni lisičji orah ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →