kuhani müsli
Srednji GI
GL 18 po tipična šalica (150 g) · GL 12 na 100 g
- prosječno glikemijsko opterećenje
- umjereni glikemijski indeks
kuhani müsli ima glikemijski indeks 55, isti kao obični Klasični muesli (55). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasični muesli
- GI 55 · GL 36 na 100 g
Klasični muesli - GI 45 · GL 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Integralni muesli s orašastim plodovima i liofiliziranim višnjama - GI 45 · GL 27 na 100 g sugar free
Muesli - Musli s tamnom čokoladomGI 50 · GL 29 na 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 na 100 g marka: dorset_cereals
Dorset Cereals klasični muesli s voćem, orašastim plodovima i sjemenkama - GI 50 · GL 33 na 100 g wholesugar free
cjelovita žitarica muesli sa suhim voćem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani müsli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- prosječno glikemijsko opterećenje
- bez dodatnog šećera
- nizak sadržaj zasićenih masti
- umjereni glikemijski indeks
- nije vrlo visok sadržaj vlakana
- prosječni sadržaj ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani müsli?
kuhani müsli ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li kuhani müsli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani müsli ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Kvinoja (kuhana).
Koji oblik Klasični muesli ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhani müsli ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Klasični muesli u ovoj bazi podataka (12 na 100 g).
Provjeri kuhani müsli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
