Kruška
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kruška ima glikemijski indeks 38, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Kruška rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kruška je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Very low processing level
- ✓ Low glycemic index
- ✗ Moderate fructose content
- ✗ Relatively high glycemic impact compared to berries
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 57 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.2g |
| Šećeri (ukupno) | 9.8g |
| Prirodni | 9.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.1g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 0.4g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruška?
Kruška ima glikemijski indeks 38, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kruška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruška ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kruška utječe na šećer u krvi?
Kruška ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →