konzervirani patlidžan
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- umjeren sadržaj vlakana
- umjeren sadržaj natrija
konzervirani patlidžan ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Patlidžan (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Patlidžan
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Patlidžan - crveni patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g red
- kuhani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečena patlidžana - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečene kriške patlidžana s maslinovim uljem i začinskim biljem - GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Pečeni zgnječeni patlidžan - prženi patlidžanGI 20 · GL 3 na 100 g fried
- +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
konzervirani patlidžan je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži antioksidanse
- umjeren sadržaj natrija
- mogući dodani šećeri
- umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks konzervirani patlidžan?
konzervirani patlidžan ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li konzervirani patlidžan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
konzervirani patlidžan ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje?
konzervirani patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Patlidžan u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri konzervirani patlidžan u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
