Humus s vlascem
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Humus s vlascem ima glikemijski indeks 28, viši od običnog Klasični humus (6).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični humus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasični humus - Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Humus bez šećera i s niskim udjelom natrija - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Humus s limunom i češnjakom - GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
dimljeni čipotl humus - GI 20 · GL 2 na 100 g dressing
dresing od humusa - GI 15 · GL 2 na 100 g red
hummus od crvene paprike - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Humus s vlascem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodano ulje
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Humus s vlascem?
Humus s vlascem ima glikemijski indeks 28 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Humus s vlascem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Humus s vlascem ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični humus ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični humus u ovoj bazi podataka, Domaći humus s ekstra djevičanskim maslinovim uljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Humus s vlascem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
