Figa balzamični preljev
Srednji GI
GL 2.7 po tipična žlica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Sadrži neke nezasićene masti
- Visok udio dodanih šećera
Figa balzamični preljev ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.7.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj preljev nudi znatno manji glikemijski utjecaj (GL 1 naspram 18), a istovremeno osigurava zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji šećera u krvi.
tahini preljev s limunom i začinskim biljem - GL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa (GL 1) koja pruža kremastu teksturu sličnu preljevu, bez visokog udjela šećera kao kod balzamičnog octa od smokve.
avokado umak s limetom i začinskim biljem - GL 1 na 100 g Ovo pruža prepoznatljiv kiselkasti profil okusa balzamičnog octa, ali uz zanemarivo glikemijsko opterećenje (GL 1 naspram 18).
Balzamični ocat
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g herb
Biljni preljev za salatu - GI 30 · GL 2 na 100 g low sodiumsesame ginger
sojin umak s smanjenim udjelom natrija i manje šećera - GI 35 · GL 3 na 100 g garlic expressions
Dresing od češnjaka - GI 35 · GL 3 na 100 g low fat
Lagani preljev - Southwest preljevGI 35 · GL 3 na 100 g southwest
- Sylt preljevGI 35 · GL 3 na 100 g sylter
- GI 40 · GL 5 na 100 g hamburger
Hamburger preljev
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Figa balzamični preljev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 16 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži neke nezasićene masti
- Pruža malu količinu vlakana
- Visok udio dodanih šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Figa balzamični preljev?
Figa balzamični preljev ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Figa balzamični preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Figa balzamični preljev ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tahini preljev s limunom i začinskim biljem.
Kako Figa balzamični preljev utječe na šećer u krvi?
Figa balzamični preljev ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Figa balzamični preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
