čili papričica
Nizak GI
GL 1.5 po šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži umjerene prirodne šećere
čili papričica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170106 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čili papričica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak unos kalorija i masti
- Prirodno, neprerađeno povrće
- Sadrži umjerene prirodne šećere
- Nizak sadržaj topljivih vlakana
- Potencijalni iritant za osjetljive osobe
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čili papričica?
čili papričica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li čili papričica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čili papričica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako čili papričica utječe na šećer u krvi?
čili papričica ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri čili papričica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
