cijela breskva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cijela breskva ima glikemijski indeks 42, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, cijela breskva rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
cijela breskva je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bogata vitaminima A i C
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ sadrži prirodne šećere
- ✗ nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 39 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.5g |
| Šećeri (ukupno) | 8.4g |
| Prirodni | 8.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 0.45g |
| Netopiva | 1.05g |
| Proteini | 0.9g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 0mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cijela breskva?
cijela breskva ima glikemijski indeks 42, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li cijela breskva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cijela breskva ima nizak glikemijski indeks (42), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cijela breskva utječe na šećer u krvi?
cijela breskva ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →