svježe cijele maline
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
svježe cijele maline ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, svježe cijele maline rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
svježe cijele maline je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogato antioksidansima
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Može uzrokovati probavne smetnje u višku zbog vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.9g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4g |
| Prirodni | 4.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.5g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4.5g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.65g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježe cijele maline?
svježe cijele maline ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li svježe cijele maline prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježe cijele maline ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako svježe cijele maline utječe na šećer u krvi?
svježe cijele maline ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →