Chia puding s pistacijama
Nizak GI
GL 0.2 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjerena gustoća kalorija
Chia puding s pistacijama ima glikemijski indeks 3, niži od običnog Gotovi puding (70).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Gotovi puding
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Chia puding s pistacijama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 10.8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjerena gustoća kalorija
- Nizak udio vitamina C
- Potencijalni alergen (orašasti plodovi)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Chia puding s pistacijama?
Chia puding s pistacijama ima glikemijski indeks 3 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.2 na 100 g.
Je li Chia puding s pistacijama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Chia puding s pistacijama ima nizak glikemijski indeks (3), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Gotovi puding ima najniže glikemijsko opterećenje?
Chia puding s pistacijama ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Gotovi puding u ovoj bazi podataka (0.2 na 100 g).
Provjeri Chia puding s pistacijama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
