Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo)
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Viši udio proteina od običnog kruha
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo) ima glikemijski indeks 65, niži od običnog sirni rolica (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Muffin s jajima, špinatom i feta siromGL 1 na 100 g The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- GL 2.7 na 100 g These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
krekere od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima
Oblici sirni rolica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Viši udio proteina od običnog kruha
- Bezglutenska opcija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo)?
Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Muffin s jajima, špinatom i feta sirom.
Koji oblik sirni rolica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sirni rolica u ovoj bazi podataka, Low carb rolica sa sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (1.4 na 100 g).
Provjeri Bezglutenske rolice sa sirom (prašak za pecivo) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
