baby mrkve
Nizak GI
GL 0.4 po komad (10 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren glikemijski indeks
baby mrkve ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Sirova mrkva (35). Jedna komad (10 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Sirova mrkva
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Sirova mrkva - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne mrkva - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana mrkva - Naribana mrkvaGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
parene mrkve - pečena mrkvaGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- Salata od mrkve s limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra djevičanskim maslinovim uljemGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
baby mrkve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium carrot | 10 g | 0.4 |
| 1 šalica | 128 g | 5.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 41 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 69 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat prehrambenim vlaknima
- Visok udio vode
- Umjeren glikemijski indeks
- Manja gustoća proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks baby mrkve?
baby mrkve ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna komad (10 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li baby mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
baby mrkve ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sirova mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sirova mrkva u ovoj bazi podataka, Julienne mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri baby mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
