avokadov krem
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Potencijalni skriveni aditivi u prerađenim kremama
avokadov krem ima glikemijski indeks 10, isti kao obični Avokado (10). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Avokado
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- GI 20 · GL 1 na 100 g salsa verde
avokado tomatillo salsa (s limetom i začinskim biljem, malo soli) - Avokado zgnječen s kurkumom i crnim papromGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 na 100 g pureedressing
dressing od avokada i limete - GuacamoleGI 10 · GL 1 na 100 g crema
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
avokadov krem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 13.5 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor mononezasićenih masti
- Visok udio ukupnih vlakana
- Potencijalni skriveni aditivi u prerađenim kremama
- Manja gustoća proteina u usporedbi s drugim zdravim mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks avokadov krem?
avokadov krem ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li avokadov krem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
avokadov krem ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Avokado ima najniže glikemijsko opterećenje?
avokadov krem ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Avokado u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri avokadov krem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
