संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 2.7 · प्रति 100 g में GL 9
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट
संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है।
22 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 3 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर सामग्री
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट
- प्रसंस्करण का स्तर अज्ञात
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
संपूर्ण जई सावरडो स्टार्टर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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