वेजिटेबल पकोड़ा
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 13
- सब्जियों और बेसन से फाइबर होता है
- डीप-फ्राइड, वसा में उच्च
वेजिटेबल पकोड़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
17 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वेजिटेबल पकोड़ा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 8.5 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सब्जियों और बेसन से फाइबर होता है
- पौधों पर आधारित प्रोटीन प्रदान करता है
- डीप-फ्राइड, वसा में उच्च
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वेजिटेबल पकोड़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वेजिटेबल पकोड़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या वेजिटेबल पकोड़ा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वेजिटेबल पकोड़ा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वेजिटेबल पकोड़ा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वेजिटेबल पकोड़ा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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