वनीला फ्लान
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9
- कैल्शियम का स्रोत
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
वनीला फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
8 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वनीला फ्लान उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 12 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 70 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कैल्शियम का स्रोत
- प्रोटीन युक्त
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- संसाधित सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनीला फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनीला फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या वनीला फ्लान इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनीला फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वनीला फ्लान रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वनीला फ्लान का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनीला फ्लान देखें।
