स्क्विर्ट सोडा

GI 63 · मध्यमGL 28 / कैन1/10

मध्यम GI

63 GI

सामान्य कैन (400 g) में GL 28 · प्रति 100 g में GL 7

Logi स्कोर 1/10

स्क्विर्ट सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 है, जो सामान्य सोडा (63) के बराबर है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 28 है।

7 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्क्विर्ट सोडा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

10.6 g

कार्बोहाइड्रेट

0 g

प्रोटीन

0 g

वसा

प्रति 100g

95%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

स्क्विर्ट सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

स्क्विर्ट सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 28 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।

क्या स्क्विर्ट सोडा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

स्क्विर्ट सोडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (63) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।

सोडा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में सोडा के रूपों में, ओलिपॉप डॉक्टर गुडविन सोडा (कैन्ड) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्क्विर्ट सोडा देखें।