केसर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 65.4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- उच्च लागत व्यावहारिक सेवन को सीमित करती है
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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केसर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
310
कैलोरी
65.4 g
कार्बोहाइड्रेट
11.4 g
प्रोटीन
5.9 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 310 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.6 g |
| प्राकृतिक | 0.6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.9 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.7 g |
| प्रोटीन | 11.4 g |
| वसा | 5.9 g |
| संतृप्त | 1.6 g |
| असंतृप्त | 4.3 g |
| सोडियम | 148 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- विटामिन और खनिजों से युक्त
- अतिरिक्त शर्करा में कम
- उच्च लागत व्यावहारिक सेवन को सीमित करती है
- संभावित एलर्जन
- प्रोटीन का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या केसर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
केसर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में केसर देखें।
