नारियल क्वार्क क्रीम

GI 50 · कमGL 9 / 100 g3/10

निम्न GI

50 GI

प्रति 100 g में GL 9

Logi स्कोर 3/10

नारियल क्वार्क क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य लो-फैट क्वार्क (30) से अधिक है।

11 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

नारियल क्वार्क क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

180

कैलोरी

18 g

कार्बोहाइड्रेट

6 g

प्रोटीन

9 g

वसा

प्रति 100g

75%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

नारियल क्वार्क क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

नारियल क्वार्क क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।

क्या नारियल क्वार्क क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

नारियल क्वार्क क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

लो-फैट क्वार्क के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में लो-फैट क्वार्क के रूपों में, अर्ध-वसा क्वार्क का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में नारियल क्वार्क क्रीम देखें।