पिज़्ज़ा स्लाइस
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 26
- Contains protein from cheese/meat
- High in refined carbohydrates
पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है।
23 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह बादाम के आटे का बेस काफी कम ग्लाइसेमिक लोड (26 के मुकाबले 1) और ग्लाइसेमिक इंडेक्स (80 के मुकाबले 10) प्रदान करता है, जिससे पिज्जा का अनुभव बरकरार रखते हुए ब्लड शुगर का स्तर अधिक स्थिर रहता है।
बादाम आटा पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 3 फूलगोभी के क्रस्ट का उपयोग करने से ग्लाइसेमिक लोड 26 से घटकर 3 हो जाता है, जो ब्लड शुगर में अचानक होने वाली वृद्धि को रोकने में मदद करता है।
फूलगोभी पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 0.4 पिज्जा बेस के विकल्प के रूप में पोर्टोबेलो मशरूम का उपयोग करना एक उत्कृष्ट कम-ग्लाइसेमिक विकल्प (GL 0) है, जो रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट की जगह फाइबर से भरपूर सब्जियां प्रदान करता है।
पोर्टोबेलो मशरूम
पिज़्ज़ा स्लाइस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पिज़्ज़ा स्लाइस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 g |
| शर्करा (कुल) | 3.6 g |
| प्राकृतिक | 2.1 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 4.5 g |
| असंतृप्त | 5.5 g |
| सोडियम | 640 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Contains protein from cheese/meat
- Provides calcium and some vitamins
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- High saturated fat
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या पिज़्ज़ा स्लाइस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा पिज्जा बेस है।
पिज़्ज़ा स्लाइस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पिज़्ज़ा स्लाइस के रूपों में, जमा हुआ पिज़्ज़ा स्लाइस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (20 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिज़्ज़ा स्लाइस देखें।
