राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 35
- कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य पिज़्ज़ा क्रस्ट (70) के बराबर है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह बदलाव ग्लाइसेमिक लोड को 35 से घटाकर 3 कर देता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर अधिक स्थिर रहता है।
फूलगोभी पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 1 10 के बहुत कम जीआई (GI) और 1 के जीएल (GL) के साथ, यह आधार उच्च-जीआई अनाज क्रस्ट की तुलना में ऊर्जा का अधिक स्थिर स्रोत प्रदान करता है।
बादाम आटा पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 0.5 ज़ुकिनी एक पोषक तत्वों से भरपूर, कम-ग्लाइसेमिक विकल्प प्रदान करती है जो रक्त शर्करा के स्तर पर पड़ने वाले प्रभाव को काफी कम कर देती है।
जुकिनी स्लाइस
पिज़्ज़ा क्रस्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा प्रदान करता है
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- फाइबर की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 35 है।
क्या राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प फूलगोभी पिज्जा बेस है।
पिज़्ज़ा क्रस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पिज़्ज़ा क्रस्ट के रूपों में, सोरडो पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (28 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में राइजिंग क्रस्ट पिज्जा बेस देखें।
