ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा क्रस्ट
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 36
- ग्लूटेन-मुक्त
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य पिज़्ज़ा क्रस्ट (70) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पिज़्ज़ा क्रस्ट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा क्रस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 240 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.6 g |
| असंतृप्त | 2.9 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ग्लूटेन-मुक्त
- कुछ फाइबर शामिल है
- कम संतृप्त वसा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- संसाधित स्टार्च
- मध्यम सोडियम सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा क्रस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूटेन-मुक्त पिज्जा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
पिज़्ज़ा क्रस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पिज़्ज़ा क्रस्ट के रूपों में, सोरडो पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (28 प्रति 100 g)।
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