पिज़्ज़ा क्रस्ट
उच्च GI
टुकड़ा (56 g) में GL 23.6 · प्रति 100 g में GL 42.2
- कम सोडियम सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो सामान्य क्लासिक पिज़्ज़ा आटा (80) के बराबर है। एक टुकड़ा (56 g) का ग्लाइसेमिक लोड 23.6 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्लासिक पिज़्ज़ा आटा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पिज़्ज़ा क्रस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 23.6 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 46.4 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 63.3 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 273 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 52.73 g |
| शर्करा (कुल) | 1.59 g |
| प्राकृतिक | 0.6 g |
| मिलाई गई | 1.01 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 8.01 g |
| वसा | 3.92 g |
| संतृप्त | 0.78 g |
| असंतृप्त | 3.14 g |
| सोडियम | 550 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम सोडियम सामग्री
- कुछ प्रोटीन प्रदान करता है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- रिफाइंड आटे का आधार
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक टुकड़ा (56 g) का ग्लाइसेमिक लोड 23.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42.2 है।
क्या पिज़्ज़ा क्रस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिज़्ज़ा क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (80) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
क्लासिक पिज़्ज़ा आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक पिज़्ज़ा आटा के रूपों में, मल्टीग्रेन पिज़्ज़ा डो का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (25 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिज़्ज़ा क्रस्ट देखें।
