नट और सीड बटर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2.7
- स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- सोडियम की मध्यम मात्रा
नट और सीड बटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
4 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नट और सीड बटर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 600 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 5.5 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 52 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 44 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- वनस्पति प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- आहारीय फाइबर युक्त
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- कैलोरी में सघन
- इसमें अतिरिक्त तेल या नमक हो सकता है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नट और सीड बटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नट और सीड बटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है।
क्या नट और सीड बटर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नट और सीड बटर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नट और सीड बटर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नट और सीड बटर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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