नट बटर बिना मीठा कोको के
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.5 · प्रति 100 g में GL 3.6
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- सापेक्ष रूप से उच्च कैलोरी
नट बटर बिना मीठा कोको के का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है।
3 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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नट बटर बिना मीठा कोको के उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 5.6 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 48 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 38 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- स्वस्थ असंतृप्त वसा का अच्छा स्रोत
- सापेक्ष रूप से उच्च कैलोरी
- मध्यम संतृप्त वसा सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नट बटर बिना मीठा कोको के का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नट बटर बिना मीठा कोको के का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है।
क्या नट बटर बिना मीठा कोको के इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नट बटर बिना मीठा कोको के का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नट बटर बिना मीठा कोको के रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नट बटर बिना मीठा कोको के का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नट बटर बिना मीठा कोको के देखें।
