पोच्ड नोबल फिश
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पोच्ड नोबल फिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य seafood की तुलना में, पोच्ड नोबल फिश ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
पोच्ड नोबल फिश रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Zero glycemic load and zero carbohydrates
- ✓ Excellent source of high-quality protein
- ✓ Very low processing level
- ✗ Low in essential micronutrients compared to oily fish
- ✗ Lack of fiber content
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 22g |
| वसा | 2.5g |
| संतृप्त | 0.6g |
| असंतृप्त | 1.9g |
| सोडियम | 60mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पोच्ड नोबल फिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पोच्ड नोबल फिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या पोच्ड नोबल फिश इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पोच्ड नोबल फिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पोच्ड नोबल फिश रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पोच्ड नोबल फिश का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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