ऑक्टोपस बॉल
GI 65 · मध्यमGL 14 / 100 g4/10
मध्यम GI
65 GI
प्रति 100 g में GL 14
Logi स्कोर 4/10
- सीफूड प्रोटीन शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
ऑक्टोपस बॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ऑक्टोपस बॉल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
175
कैलोरी
22 g
कार्बोहाइड्रेट
7 g
प्रोटीन
6 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 175 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 550 mg |
प्रसंस्करण स्तर
75%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- सीफूड प्रोटीन शामिल है
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- संसाधित आटा और सॉस
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑक्टोपस बॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑक्टोपस बॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या ऑक्टोपस बॉल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑक्टोपस बॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ऑक्टोपस बॉल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऑक्टोपस बॉल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 14 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ऑक्टोपस बॉल देखें।
