ऑक्टोपस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2.2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- वसायुक्त मछली की तुलना में आवश्यक पोषक तत्वों में कम
ऑक्टोपस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #174218 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ऑक्टोपस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ऑक्टोपस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
82
कैलोरी
2.2 g
कार्बोहाइड्रेट
14.9 g
प्रोटीन
1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 82 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 14.9 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 230 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और कैलोरी घनत्व
- वसायुक्त मछली की तुलना में आवश्यक पोषक तत्वों में कम
- शून्य फाइबर सामग्री
एलर्जेन
शामिल है: मोलस्क
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑक्टोपस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑक्टोपस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या ऑक्टोपस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑक्टोपस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ऑक्टोपस देखें।
