मार्शमैलो फिलिंग
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 66
- बहुत कम वसा सामग्री
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
मार्शमैलो फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मार्शमैलो फिलिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 83 g |
| शर्करा (कुल) | 70 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 70 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| घुलनशील | 0.04 g |
| अघुलनशील | 0.06 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम वसा सामग्री
- नगण्य सोडियम
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड (अत्यधिक संसाधित)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मार्शमैलो फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मार्शमैलो फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 66 है।
क्या मार्शमैलो फिलिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मार्शमैलो फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प वनीला बीन और स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ ग्रीक योगर्ट है।
मार्शमैलो फिलिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मार्शमैलो फिलिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 66 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मार्शमैलो फिलिंग देखें।
