मार्ज़िपन केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 36
- बादाम से कुछ फाइबर होता है
- उच्च चीनी सामग्री
मार्ज़िपन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
3 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 8 यह 36 की तुलना में 8 के बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड के साथ एक संतोषजनक, मीठा और नटी विकल्प प्रदान करता है।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो - प्रति 100 g में GL 1 यह पोषक तत्वों से भरपूर, कम ग्लाइसेमिक वाला विकल्प है जो 1 के न्यूनतम ग्लाइसेमिक लोड के साथ एक मलाईदार, मीठा स्वाद प्रदान करता है।
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मार्ज़िपन केक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 38 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बादाम से कुछ फाइबर होता है
- अंडे और बादाम से प्रोटीन प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अति-संसाधित सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मार्ज़िपन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मार्ज़िपन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या मार्ज़िपन केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मार्ज़िपन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो है।
मार्ज़िपन केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मार्ज़िपन केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मार्ज़िपन केक देखें।
