घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 2
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- मध्यम सोडियम सामग्री
घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
27 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 2.2 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अच्छा प्रोटीन स्रोत
- निम्न ग्लाइसेमिक लोड
- सब्ज़ियाँ और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं
- मध्यम सोडियम सामग्री
- ब्रेडक्रम्ब्स (परिष्कृत अनाज) शामिल हैं
- हल्का प्रसंस्कृत
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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