हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य मूल अनाज (75) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मूल अनाज के प्रकार
- GI 75 · प्रति 100 g में GL 64
मूल अनाज - GI 35 · प्रति 100 g में GL 16.1 sugar freeब्रांड: catalina_crunch
शुगर-फ्री कैटालिना क्रंच - GI 38 · प्रति 100 g में GL 25 ब्रांड: all_bran
ऑल-ब्रान सीरियल - GI 33 · प्रति 100 g में GL 26.4 ब्रांड: fiber_one
फाइबर वन सीरियल ओरिजिनल - GI 60 · प्रति 100 g में GL 33 high protein
उच्च प्रोटीन अनाज - GI 50 · प्रति 100 g में GL 34 mixed 7
7-अनाज मिश्रण - GI 55 · प्रति 100 g में GL 36 ब्रांड: kashigo protein and fiber
Kashi GO प्रोटीन और फाइबर अनाज - +26 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 4.5 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 4.8 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- आहार फाइबर शामिल है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रोसेस्ड
- मध्यम से उच्च ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मूल अनाज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मूल अनाज के रूपों में, शुगर-फ्री कैटालिना क्रंच का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (16.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाई प्रोटीन कारमेल सीरियल देखें।
