अटलांटिक हेरिंग

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 9/10

अटलांटिक हेरिंग का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

समीक्षित 7 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

अटलांटिक हेरिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

158

कैलोरी

0 g

कार्बोहाइड्रेट

18 g

प्रोटीन

9 g

वसा

प्रति 100g

10%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: मछली

अटलांटिक हेरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

अटलांटिक हेरिंग का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।

क्या अटलांटिक हेरिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

अटलांटिक हेरिंग में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।

अटलांटिक हेरिंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में अटलांटिक हेरिंग के रूपों में, दही सॉस में हेरिंग मछली के साथ जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में अटलांटिक हेरिंग देखें।