कच्चा चिकन ब्रेस्ट

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 8/10

प्रति 100 ग्राम पके हुए मांस में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम से कम वसा होती है।
इसमें फाइबर नहीं होता है।

कच्चा चिकन ब्रेस्ट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171477 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

कच्चा चिकन ब्रेस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

165

कैलोरी

0 g

कार्बोहाइड्रेट

31.02 g

प्रोटीन

3.57 g

वसा

प्रति 100g

10%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

प्रति 100 ग्राम पके हुए मांस में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम से कम वसा होती है।
इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट या चीनी नहीं होती है।
नियासिन, विटामिन B6 और सेलेनियम का एक अच्छा स्रोत है।
इसमें फाइबर नहीं होता है।
ब्रेडिंग और तलने से इसमें बहुत अधिक वसा और कैलोरी जुड़ जाती है।
कुछ पैकेटबंद ब्रेस्ट में नमक का घोल इंजेक्ट किया जाता है, इसलिए लेबल पर सोडियम की मात्रा की जांच करें।