एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- मध्यम कैलोरी घनत्व
एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
14 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 2.1 g |
| असंतृप्त | 12.9 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- उच्च फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- मध्यम कैलोरी घनत्व
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एवोकाडो हर्ब ड्रेसिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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