होममेड हेम्प सीड योगर्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- स्वस्थ वसा से भरपूर
- मध्यम कैलोरी घनत्व
होममेड हेम्प सीड योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
होममेड हेम्प सीड योगर्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.3 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 6.3 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ वसा से भरपूर
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- मध्यम कैलोरी घनत्व
- प्राकृतिक शर्करा की कम मात्रा
- डेयरी दही की तुलना में सूक्ष्म पोषक तत्वों का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
होममेड हेम्प सीड योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
होममेड हेम्प सीड योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या होममेड हेम्प सीड योगर्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
होममेड हेम्प सीड योगर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
होममेड हेम्प सीड योगर्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
होममेड हेम्प सीड योगर्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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