ग्रेव चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
ग्रेव चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
23 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ग्रेव चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
380
कैलोरी
0.5 g
कार्बोहाइड्रेट
27 g
प्रोटीन
30 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 27 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कैल्शियम का स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा
- उच्च सोडियम सामग्री
- फाइबर नहीं होता
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रेव चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रेव चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.5 g प्रति 100 g)।
क्या ग्रेव चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रेव चीज़ में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
संबंधित खाद्य पदार्थ
- जड़ी-बूटी और लहसुन वाला ग्रिलिंग चीज़ कोई GI नहीं
-
ग्रिल्ड हल्लूमी चीज़ कोई GI नहीं - ग्रूनलैंडर चीज़ कोई GI नहीं
-
ग्रुइयरे पनीर कोई GI नहीं -
ग्रूयरे पनीर कोई GI नहीं -
हाफ एंड हाफ क्रीमर GI 30 -
आधा दूध आधा क्रीम दालचीनी के साथ (बिना चीनी) GI 35 -
मिठासयुक्त दूध और क्रीम मिश्रण (प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ) GI 5
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्रेव चीज़ देखें।
