लहसुन बैगेट

GI 70 · उच्चGL 38.4 / टुकड़ा2.5/10

उच्च GI

70 GI

सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 38.4 · प्रति 100 g में GL 32

Logi स्कोर 2.5/10

लहसुन बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य क्लासिक बैगेट (95) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 38.4 है।

8 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

लहसुन बैगेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

330

कैलोरी

45 g

कार्बोहाइड्रेट

7 g

प्रोटीन

13 g

वसा

प्रति 100g

80%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेन

लहसुन बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

लहसुन बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 38.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 32 है।

क्या लहसुन बैगेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

लहसुन बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प पूर्ण गेहूं खमीरयुक्त ब्रेड है।

क्लासिक बैगेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में क्लासिक बैगेट के रूपों में, ब्राउन बैगुएट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (26 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में लहसुन बैगेट देखें।