तली हुई शकरकंद

GI 70 · उच्चGL 22 / 100 g5/10

उच्च GI

70 GI

प्रति 100 g में GL 22

Logi स्कोर 5/10

तली हुई शकरकंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य शकरकंद (50) से अधिक है।

स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

तली हुई शकरकंद उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

180

कैलोरी

32 g

कार्बोहाइड्रेट

1.5 g

प्रोटीन

6.5 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

तली हुई शकरकंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

तली हुई शकरकंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22 है।

क्या तली हुई शकरकंद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

तली हुई शकरकंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।

शकरकंद के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में शकरकंद के रूपों में, गाजर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में तली हुई शकरकंद देखें।