बर्ड्स आई चिली सॉस

GI 15 · कमGL 1 / 100 g8/10

निम्न GI

15 GI

प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 8/10

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
नमक के कारण उच्च सोडियम सामग्री

बर्ड्स आई चिली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

बर्ड्स आई चिली सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

35

कैलोरी

7.5 g

कार्बोहाइड्रेट

1.2 g

प्रोटीन

0.4 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	35 kcal
कार्बोहाइड्रेट	7.5 g
शर्करा (कुल)	3.5 g
प्राकृतिक	3.5 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	2.5 g
घुलनशील	0.8 g
अघुलनशील	1.7 g
प्रोटीन	1.2 g
वसा	0.4 g
संतृप्त	0.05 g
असंतृप्त	0.35 g
सोडियम	1200 mg

प्रसंस्करण स्तर

25%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
कम कैलोरी और कम ग्लाइसेमिक लोड
आहार फाइबर शामिल है
नमक के कारण उच्च सोडियम सामग्री
संवेदनशील पेट के लिए जलन पैदा कर सकता है

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

बर्ड्स आई चिली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

बर्ड्स आई चिली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या बर्ड्स आई चिली सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

बर्ड्स आई चिली सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

बर्ड्स आई चिली सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

बर्ड्स आई चिली सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में बर्ड्स आई चिली सॉस देखें।

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