उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स

GI 45 · कमGL 27 / 100 g6/10

निम्न GI

45 GI

प्रति 100 g में GL 27

Logi स्कोर 6/10

उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य साधारण क्रैकर (70) से कम है।

9 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

330

कैलोरी

60 g

कार्बोहाइड्रेट

10 g

प्रोटीन

3 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 27 है।

क्या उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

साधारण क्रैकर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में साधारण क्रैकर के रूपों में, नट और बीज क्रैकर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1.8 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में उच्च फाइबर क्रिस्पब्रेड्स देखें।