अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा का स्रोत
- ✓ कम चीनी सामग्री
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ जोड़ा गया चीनी
- ✗ सापेक्ष रूप से उच्च कुल वसा स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4g |
| शर्करा (कुल) | 1.5g |
| प्राकृतिक | 0.5g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 6g |
| वसा | 24g |
| संतृप्त | 4g |
| असंतृप्त | 16g |
| सोडियम | 700mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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