अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
16 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 16 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- स्वस्थ असंतृप्त वसा का स्रोत
- कम चीनी सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- जोड़ा गया चीनी
- सापेक्ष रूप से उच्च कुल वसा स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अंडे का पास्ता एवोकाडो और नींबू के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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