अंडा सलाद
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- उच्च वसा सामग्री
अंडा सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
8 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
एवोकाडो पास्ता - प्रति 100 g में GL 1 Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
कॉटेज़ पनीर और दही पास्ता - प्रति 100 g में GL 6 Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
चना स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
अंडा सलाद उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 कप | 220 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
210
कैलोरी
2.5 g
कार्बोहाइड्रेट
8.5 g
प्रोटीन
19 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.2 g |
| प्रोटीन | 8.5 g |
| वसा | 19 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम अतिरिक्त शर्करा
- उच्च वसा सामग्री
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
शामिल है: अंडे
हो सकता है शामिल हो: सरसों
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अंडा सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अंडा सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या अंडा सलाद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अंडा सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अंडा सलाद देखें।
