अतिरिक्त बड़ा अंडा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.7 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा होता है
अतिरिक्त बड़ा अंडा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
25 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
साधारण टोफू - प्रति 100 g में GL 25 Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
चना आटा
अंडा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अतिरिक्त बड़ा अंडा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
143
कैलोरी
0.7 g
कार्बोहाइड्रेट
12.6 g
प्रोटीन
9.9 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 143 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.7 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 12.6 g |
| वसा | 9.9 g |
| संतृप्त | 3.1 g |
| असंतृप्त | 6.8 g |
| सोडियम | 142 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत
- न्यूनतम संसाधित
- संतृप्त वसा होता है
- कोई फाइबर नहीं
- मध्यम कोलेस्ट्रॉल सामग्री
एलर्जेन
शामिल है: अंडे
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अतिरिक्त बड़ा अंडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अतिरिक्त बड़ा अंडा का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.7 g प्रति 100 g)।
क्या अतिरिक्त बड़ा अंडा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अतिरिक्त बड़ा अंडा में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अतिरिक्त बड़ा अंडा देखें।
