दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन शामिल है
- ✗ सोडियम की मध्यम मात्रा
- ✗ फाइबर की कमी
- ✗ स्वस्थ वसा की न्यूनतम मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 28 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5g |
| शर्करा (कुल) | 0.7g |
| प्राकृतिक | 0.7g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0.6g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.4g |
| प्रोटीन | 2.5g |
| वसा | 1.2g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 0.7g |
| सोडियम | 320mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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