दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- सोडियम की मध्यम मात्रा
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
23 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 28 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन शामिल है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- फाइबर की कमी
- स्वस्थ वसा की न्यूनतम मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दाशी शोरबा, पोच्ड एग और बोक चॉय के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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