चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9.6
- उच्च फाइबर सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 21 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 4 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- डार्क चॉकलेट से एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- मेवों से स्वस्थ वसा मिलती है
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- चॉकलेट से संतृप्त वसा होती है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9.6 है।
क्या चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9.6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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