चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9.6
- उच्च फाइबर सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य सेब के टुकड़े (36) से कम है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सेब के टुकड़े के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 21 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 4 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- डार्क चॉकलेट से एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- मेवों से स्वस्थ वसा मिलती है
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- चॉकलेट से संतृप्त वसा होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9.6 है।
क्या चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सेब के टुकड़े के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सेब के टुकड़े के रूपों में, सेब के टुकड़े का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट-कवर्ड सेब के स्लाइस और कुटे हुए मेवे देखें।
