मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 13
- डेयरी प्रोटीन शामिल है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
12 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 14 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- डेयरी प्रोटीन शामिल है
- कैल्शियम का स्रोत
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड (अत्यधिक संसाधित)
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिली रास्पबेरी चीज़केक फ्लेवर्ड क्रीम क्वार्क का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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