व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 15
- कम प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा में उच्च
व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 इसमें काफी अधिक प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो रक्त शर्करा प्रतिक्रियाओं को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करते हैं।
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह संतृप्त पशु वसा के बजाय हृदय के लिए स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा और आहार फाइबर प्रदान करता है।
एवोकाडो क्रीम
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व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रोटीन सामग्री
- सुविधाजनक मिठाई टॉपिंग
- संतृप्त वसा में उच्च
- अतिरिक्त शर्करा में उच्च
- अत्यधिक संसाधित (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 15 है।
क्या व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प लो-फैट कॉटेज चीज़ है।
व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में व्हिप्ड क्रीम टॉपिंग देखें।
